La fresa es una fruta que contiene muy poco azúcar
por lo que su aporte calórico es muy bajo. Esta cualidad la convierte en una fruta ideal para cualquier dieta de adelgazamiento, así como un aliado de las personas que padecen diabetes. A esta cualidad debemos sumarle su alto poder diurético. La fresa actúa como un potente depurativo del organismo ayudando a eliminar toxinas y evitando la acumulación de líquidos. A esta labor contribuye sus altas dosis de fibra que ayudan a eliminar los residuos orgánicos.
No debemos olvidar el aporte nutricional de la fresa, y es que es una fruta rica en
vitamina C.
El único defecto de esta fruta es que es estacionaria y solo podemos disfrutar de ella en un cierto periodo de tiempo, aunque ahora es la mejor época para encontrar fresas a buen precio y con un sabor perfecto.
LA FRESA COMO USO PARA NUESTRA PIEL
Mascarilla para prevenir el acne .
Ingredientes: 3 fresones grandes o 7 fresas, 1 cucharada de miel y 1 cucharada de nata.
Preparacion: Machacar las fresas, mezclar la miel con las fresas y remover bien, verter la nata y remover hasta que este todo bien mezclado. Aplicar sobre el rostro una fina capa de la mezcla y dejar actuar unos 30 minutos. Limpiar con agua fria
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